- Kaufen Sie sich ein wunderschönes leeres Notizbuch oder Tagebuch.

 

- Gönnen Sie sich einen besonderen Stift, etwa einen exklusiven Füllhalter.

 

- Schreiben Sie alles auf, was Sie im Augenblick beschäftigt und mit dem Thema Sinnlichkeit und Erotik zu tun hat.

 

- Falls Sie allein sind: Wie sollte Ihr Traumpartner aussehen?

 

- Haben Sie eine erotische Fantasie, die Ihnen schon lange durch den Kopf spukt?

 

- Wenn Sie in einer Beziehung sind: Wie fühlen Sie sich jeden Tag ein kleines sinnliches Erlebnis zu gönnen, und beschreiben Sie in Ihrem erotischen Tagebuch, welche Empfindungen Sie dabei hatten.

 

- Schauen Sie sich verschiedene Pornos an und schreiben Sie auf, was Ihnen daran gefallen hat und was Sie nicht so gut fanden.

 

- Überlegen Sie sich romantische Erlebnisse, die Sie gern mit Ihrem Partner umsetzen möchten.

 

- Wie gut kennen Sie Ihren Partner? Was findet er erregend?

 

- Gehen Sie in ein Erotikgeschäft und beschreiben Sie Ihre Eindrücke.

 

-  Schmücken Sie Ihr Tagebuch mit erotischen Fotos und Bildern. Wenn Sie sich diese sinnlichen Seiten mal abends statt der Tagesschau ansehen, dann kommen Sie vielleicht in die Stimmung, Ihren Partner lustvoll zu verführen...

 

Tipps von Christine Janson